¡Te invito a trabajar con las siguientes afirmaciones de Louise Hay para que puedas sentir Paz interior cada día!
Este año ha implicado tantos cambios a nivel individual, familiar, interpersonal y social, que es fundamental que puedas darte un Espacio Sagrado de conexión contigo mismo/a y sentir calma y tranquilidad.
Busca un lugar tranquilo, sin distracciones, coloca música de alta frecuencia en 432 hertz y realiza un ejercicio de respiración equilibrante (inhalo en 8 segundos, retengo el aire 8 segundos, exhalo en 8 segundos y me quedo en el vacío 8 segundos, repite durante 5 minutos más).
Luego lee las siguientes afirmaciones y responde las preguntas:
-“Estoy en paz con mi propio ser. Me amo y confío en que estoy tomando las decisiones correctas”. ¿Cuándo te has sentido así?, ¿Qué te ha ayudado?, ¿Cómo podrías sentirte así ahora?
-“Sólo siento Paz”. ¿Qué personas, experiencias y actividades te dan Paz?, ¿cuándo has tenido esa maravillosa sensación de serenidad?
-“Soy libre para ser yo”. ¿Qué te ayuda a sentir esa libertad para ser una persona auténtica?, ¿sientes tranquilidad y confianza al ser tú mismo/a?
-“Todo lo que hago es por mi propia elección. Puedo elegir lo que digo, hago, pienso”. ¿Has tenido esta sensación?, ¿cuándo?, ¿qué sucedía en tu vida entonces?, ¿cómo te sientes con esta libertad de elección?, ¿te da Paz, confianza, seguridad?
-“En mi vida, todo encaja fácilmente y sin esfuerzo”. ¿Qué te da esa sensación de fluir con las experiencias que suceden?, ¿qué te ayuda a sentir que todo fluye en Paz y armonía?
-“Me encanta ser yo”. ¿Te da Paz esta sensación de Amor Incondicional, aceptación y libertad?
Para todos los días: “Estoy en paz y armonía con todos los aspectos de mi vida”. “Todo está bien en mi mundo, estoy a salvo, todo fluye en perfección y armonía”.
¡Qué disfrutes este ejercicio y tengas un hermoso día!
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