¡En estos momentos que estamos viviendo como Humanidad, es fundamental que conectes con tu Paz Interior y así contribuyas a la Paz en el planeta! ¡Que te des un espacio diario de conexión contigo mismo/a, con tu Alma, que aquietes tu mente y conectes con toda la Luz, Paz y Amor! Y la envíes a todas las naciones y la Madre Tierra.
¡Puedes meditar recibiendo la hermosa radiación del Sol, disfrutar y agradecer la belleza que te rodea, y todas las bendiciones en tu vida! ¡Enfócate en sentir Paz, Amor Incondicional, fe, esperanza, confianza, compasión, alegría, equilibrio, optimismo y bienestar!
Puedes realizar tu ejercicio de respiración consciente, repitiendo este mantra: «Estoy en armonía con todas las personas, lugares y cosas que me rodean. Estoy en Paz».
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes crear un altar con cristales, velas, inciensos, e imágenes de figuras sagradas para ti. Puedes colocar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta. ¡La Humanidad las necesita ahora!
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor! ¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y si lo deseas, haz el compromiso de practicar la meditación y respiración, a diario!
¡Qué disfrutes una linda tarde y compartas Luz, Paz y Amor con quienes te rodean!
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