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Sintiendo paz en mi vida diaria.

Psicología Clínica y Salud Mental

¡Hoy te invito a reflexionar qué estás haciendo para sentir Paz!
¡Ha sido un año intenso para toda la Humanidad! Estamos en profundos procesos de cambio colectivo y personal.

¡Es fundamental que puedas aquietar tu mente y enfocarte en tu corazón, escuchar tu intuición, darte espacio para respirar, meditar, llenarte de Luz, Paz, Amor, Alegría, Gratitud, fe, esperanza, optimismo, confianza, sabiduría, empatía, comprensión y compasión!

¡Te invito a revisar los ejercicios de meditación disponibles en mi IGTV y espero que te animes a practicarlos a diario!

Ya comienza el solsticio de invierno y es particularmente importante que realices actividades de autocuidado y bienestar, para sentir entusiasmo, energía y vitalidad. Que hagas actividades que te conecten con todo el Amor, la Luz, la Alegría y la Paz que hay en tu corazón.

-¿Qué actividades podrías hacer solo/a o en familia, para sentir más Paz, alegría, esperanza y gratitud?


-¿Qué agradeces en tu vida hoy?


-¿Qué es lo que has aprendido sobre ti durante estos meses?


-¿Qué es lo que más ha llamado tu atención?

-¿Cuáles recursos y fortalezas has descubierto, desarrollado y aplicado en tu vida durante estos meses?


-¿Cómo te has cuidado y has ayudado a los demás?


-¿Qué te comprometes a hacer cada día para sentirte más centrado/a, equilibrado/a, en armonía, paz y tranquilidad?


-¿Qué te comprometes a hacer para sentirte feliz, optimista, esperanzado/a, seguro/a y confiado/a?


-¿Cómo puedes ayudar a tus seres queridos para que sientan amor, paz, esperanza, alegría, confianza y felicidad?


¡Espero que estas preguntas te ayuden y me cuentes cómo te va!


¡Qué disfrutes un hermoso fin de semana!

#autocuidadoybienestar #autoconfianza #pazinterior #autoconocimiento 

#aceptación #autorealización #alegría #optimismo #fe #esperanza 

#confianza #compasión #comprensión #resiliencia #meditación 

#mindfulness #inteligenciaemocional


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