¡Sintiéndote bien en días de invierno!

¡Esta tarde quiero invitarte a sentirte bien! En días lluviosos y/o nublados, algunas personas suelen sentirte desmotivadas o tristes.

Es fundamental que elijas conscientemente sentirte bien, a pesar del tiempo, a pesar de las circunstancias externas que escapan a tu control, a pesar de lo que suceda a tu alrededor. ¡Siempre puedes elegir qué pensar, decir, sentir y hacer para estar mejor! Estas preguntas te ayudarán:

• ¿Qué es lo primero que piensas al despertar cada día?

• ¿Cuál es tu mentalidad?

• ¿Cómo es tu diálogo interno? ¿Qué te dices para motivarte y avanzar con tus metas?

• ¿Dónde pones tu foco de atención: en las experiencias negativas, neutrales o positivas?

• ¿Qué sientes al levantarte y tener la oportunidad de disfrutar otro precioso día de vida?

¡Cada día es un regalo, agradece y honra cada instante disfrutando al máximo tu vida!

¡Cuando eliges sentirte bien, eres quién está a cargo: escribes la obra, actúas y diriges: tienes toda la libertad, responsabilidad y el poder para hacerte cargo de lo que sucederá!

Al hacerte responsable, podrás llevar una vida más consciente, auténtica, positiva, realizada. Podrás adaptarte mejor a los cambios, ser más flexible, fuerte y resiliente. Tendrás la disposición, sabiduría, claridad y voluntad para usar todos los recursos a tu alcance para sentirte bien y cumplir tus metas.

Cada día, anota al menos 7 experiencias positivas que hayas tenido o 7 cosas, situaciones, personas por las cuales te sientes agradecido/a.

También puedes anotar al levantarte o acostarte, 7 cosas o experiencias por las cuales sientes alegría y gratitud. ¡Verás cómo cambia tu foco de atención hacia situaciones, experiencias y emociones positivas en tu vida! ¡Sentirás más ánimo, entusiasmo, energía e inspiración!

¡Anímate a aplicar estos consejos y cuéntame cómo te va!

¡Qué disfrutes una linda tarde!

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