- ¿Te das permiso para relajarte, divertirte y disfrutar cada día?
- ¿Qué te ayudaría a sentir más alegría, diversión, liviandad y relajo?
Para tu bienestar y una buena salud mental, necesitas realizar actividades que te den una sensación de logro, conexión y disfrute.
Logro en todo ámbito: personal, académico, profesional, etc.
Conexión con tus amistades y seres queridos, compartir, conversar, expresar su afecto.
Y disfrute: darte tiempo y espacio para conectar con el placer, la alegría, la diversión, disfrutar tu vida y hacer actividades que te ayuden a sentirte bien y ser feliz, ¡sin culpas ni excusas ni temores!
¿Te das tiempo sólo para ti? ¿Para mimarte, dedicarte a tus hobbies, hacer Yoga, deporte, leer, escribir, escuchar música de alta frecuencia, practicar Earthing, Mindfulness, relajarte y ser feliz?
Cuando realices tu ejercicio de respiración consciente y durante el día, te invito a repetir este hermoso mantra de Louise Hay y darte todo el tiempo que necesites para cuidarte y ser feliz: «Me relajo y disfruto de la vida, estoy en Paz.»
Recuerda que cualquier actividad que realices, la harás mejor si sientes Amor, Paz, alegría, gratitud y relajo.
¡Libérate del exceso de responsabilidades, deja la sensación de culpa, conecta con tu niño/a interno y disfruta cada precioso instante de tu vida! ¡Se pasa tan rápido y viniste a Amar y ser feliz, disfrutando al máximo tus experiencias y aprendizajes de vida!
¡Qué tengas un hermoso fin de semana!
¡Cuéntame cómo te fue!
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