¿Te gustaría potenciar tu autoestima y confianza personal?

¿Te gustaría potenciar tu autoestima y confianza personal? Te invito a realizar un ejercicio con este lindo mantra. ¡Amarte es reconocer el ser de Luz y Amor que eres, es valorarte, honrarte, aceptarte con todas tus virtudes y defectos, es optar por ser tu mejor versión cada día!

• ¿Te amas, aceptas y te gusta cómo eres?

• ¿Crees que mereces amarte y recibir Amor?

• ¿Aprecias el milagro de tu propio ser?

Reconoce todas las formas en que mereces ser amado/a y todos los beneficios de sentir y expresar Amor Incondicional hacia ti y quienes te rodean.

Te invito a realizar un ejercicio de respiración equilibrante, inhalando en 8 segundos, reteniendo el aire 8 segundos, exhalando en 8 segundos y quedándote en el vacío 8 segundos más.

En cada paso de la respiración, repite:

• «Me amo tal como soy ahora, merezco amarme».
• «Amo y acepto mi forma de ser.»
• «Me encanta ser yo.»
• «Amarme es apreciar el milagro de mi propio ser».
• «Soy una persona feliz, amorosa, compasiva, sana, auténtica y amable.»
• «Me siento realizada/o y disfruto cada momento de mi vida».
• «Reconozco y valoro todos mis dones, cualidades, fortalezas y talentos.»
• «Me permito brillar con toda mi Luz y Amor.»

Luego responde lo siguiente:

• ¿Cómo es o ha sido cierta cada una de estas afirmaciones en mi vida?

• ¿Cómo podrían convertirse en una realidad?

• ¿Qué me comprometo a hacer para mejorar mi imagen y confianza personal?

• ¿Qué me comprometo a hacer para amarme y aceptarme más, reconociendo que es fundamental para mi bienestar?

• ¿Qué haré para demostrar mi Amor a los demás?

Al finalizar el ejercicio, analiza cómo te sientes, cómo es tu diálogo interno, que sucedió con tu sensación de confianza personal y Amor propio. Y recuerda que para profundizar en estos temas, puedes descargar un completo Workbook desde mi web y mi bio en @priscillaharcha.

¡Te sentirás muy bien!

¡Espero que disfrutes este ejercicio y tengas un lindo día!

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