¡Tú vida está sucediendo aquí y ahora! ¿Vives plenamente consciente del momento presente?
- ¿Conectas con tus sentimientos, necesidades, intenciones, creencias, comportamientos y actitudes?
- ¿Aplicas la filosofía del Mindfulness en tu vida diaria?
- ¿Eres capaz de detenerte, respirar profundamente y enfocarte en el momento presente, en el aquí y ahora?
- ¿Logras aceptar el momento presente, dejando ir las pequeñas preocupaciones?
- ¿Qué te ayudaría a bajar el ritmo y conectarte contigo mismo/a?
- ¿Puedes reconocer las emociones predominantes en tu vida? ¿Cuáles son? ¿Amor, compasión, empatía, aprecio, alegría, esperanza, gratitud, optimismo, fe, paz, entusiasmo, placer?
- ¿Sabes cuáles actitudes y características son más comunes en ti? ¿La confianza, seguridad, asertividad, inteligencia emocional, sencillez, compasión, comprensión, tolerancia, empatía, generosidad, superación?
- ¿Cómo podrías vivir tu vida estando plenamente presente en cada momento y experiencia que vives?
¡Date el tiempo y espacio para vivir plenamente consciente, presente, y disfrutar el aquí y ahora!
¡Recuerda que si tienes un buen presente, tendrás un buen pasado y un mejor futuro!
¡Despierta, sé feliz, disfruta y vive tu vida ahora!
¡Qué tengas un excelente fin de semana!
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