-¿Vives tu vida plenamente consciente, aplicando la filosofía del mindfulness cada día?
-¿Qué herramientas o actividades aplicas, para tomar más consciencia sobre tus experiencias, emociones, creencias, necesidades, actitudes y comportamientos?
-¿Llevas algún diario en el cual escribes y reflexiones sobre lo que sucede en tu vida?
-¿Hablas con tus seres queridos para desahogarte y poner las cosas en perspectiva?
-¿Qué haces para vivir cada momento en el aquí y ahora?
-¿Aplicas ejercicios de respiración como la respiración equilibrante?
-¿Visualizas lo que deseas en tu vida?
-¿Meditas a diario?
-¿Realizas actividades de autoconocimiento?
-¿Lees libros de autoayuda, tomas clases en línea, ves vídeos en YouTube?
-¿Tratas de estar en la naturaleza?
-¿Haces ejercicio físico, yoga o Pilates para conectarte con tu cuerpo?
-¿Cómo te ayudas para vivir una vida consciente, centrada en el eterno presente que solo trae Luz, Paz y Amor?
¡Espero que estas preguntas te ayuden a llevar una vida plenamente consciente, aplicando mindfulness para que puedas sentirte realizado/a y feliz!
¡Qué disfrutes un lindo fin de semana!
#mindfulness#atenciónplena#vidaplena#aquíyahora#disfrutatuvida
#respiración#pazinterior#autoconsciencia#gratitud#autoconfianza
#visualización#vivesinestrés#autoconocimiento#relajación
Deja una respuesta