Logo Luciana Chippano
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Servicios
    • Psicoterapia
    • Talleres de meditación
    • Charlas
  • Blog
  • Contacto
Blog

¿Cómo vas a disfrutar estas vacaciones?

Psicología Clínica y Salud Mental

Siempre que tenemos la posibilidad de disfrutar unos días libres, experimentamos la disyuntiva de decidir qué haremos: ¿pasaremos tiempo en familia? ¿Con nuestra pareja? ¿Con nuestras y amistades? ¿Nos daremos un tiempo personal para disfrutar nuestros hobbies con plena consciencia, sin culpas por darnos un merecido espacio, en el ajetreado ritmo de vida que llevamos?

Creo que lo fundamental es reconocer qué necesitamos para sentirnos bien, para así tener la oportunidad de distraernos, relajarnos y disfrutar sin culpas el tiempo libre. Sabiendo que nos merecemos un buen descanso, que tenemos la oportunidad de disfrutar unos días lejos del trabajo y la rutina diaria, que suele ser estresante debido al rápido ritmo de vida que nos impone esta sociedad.

Entonces los invito a responder las siguientes preguntas para que puedan sacarle el máximo provecho a estos días libres:

  1. ¿Qué necesito ahora para sentirme bien, tranquilo(a), relajado (a), realizado (a) como persona?
  2. ¿Qué cosas tendría que hacer para satisfacer mis necesidades y sentirme bien?
  3. ¿Contactar a mis amistades, organizar salidas familiares entretenidas, leer un buen libro, ir al cine, escuchar música, ver mis series favoritas, dedicarme a otras áreas de mi interés?

Lo fundamental es que puedas tomar plena consciencia de lo que necesitas y encontrar un plan para concretarlo, con libertad, auto-consciencia y autonomía, de manera que puedas satisfacer tus necesidades, reencontrarte contigo mismo(a) y sentir que tienes la posibilidad de disfrutar no solo estos días, sino que cada día de tu vida.

Así que los invito a responder estas preguntas y compartir cómo ha sido la experiencia.

Lo ideal sería que pudiéramos hacer el ejercicio de mantener los niveles de autoconsciencia alcanzados y levantarnos cada día con la intención de elegir disfrutarlo al máximo.

Saludos y estamos en contacto.

Priscilla


Etiquetas
disfruta tus vacaciones inspírate Sé feliz vive tu vida
Compartir entrada

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Copyright © 2021 ~ Priscilla Harcha.
Hecho por Chiavassa Pablo.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Aceptar Leer las políticas
Políticas de privacidad y cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR