¿Cómo vas con tus prácticas de Mindfulness y Meditación? ¿Estás dándote un espacio de relajación a diario? ¿Te animas a comprobar los beneficios de la meditación en tu vida diaria? ¡Te invito a descargar el pack con 4 meditaciones de […]

Hoy comparto contigo esta interesante reflexión: «La vida merece ser vivida con todo entusiasmo y alegría. Es el don más precioso que poseemos.» Rabindranath Tagore ¿Cómo vives tu vida? ¿Cuáles emociones son predominantes: amor, aprecio, alegría, optimismo, fe, paz, esperanza, […]

¿Con qué intención y actitud empezaste este día? ¿Con Amor, gratitud, alegría esperanza, optimismo, confianza, compasión, empatía, serenidad? ¡Cada día puedes elegir cómo te quieres sentir, en qué te quieres enfocar, cuáles emociones te gustaría experimentar, cuáles creencias te ayudarán […]

¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra de sanación para tu autoestima y confianza personal! ¿Te amas, aceptas y te gusta cómo eres? ¿Crees que mereces amarte y recibir Amor? ¿Aceptas que eres especial y maravilloso/a? Te invito […]

¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra que te dará Paz interior! ¡Es muy importante que cada día, te des un espacio de conexión contigo mismo/a, con tu Alma, que aquietes tu mente y te conectes con toda […]

¿Estás disfrutando tu vida aquí y ahora? ¿Qué estás haciendo cada día para sentirte más feliz, alegre, realizado/a? ¡Aprovecha de disfrutar el sol, la naturaleza, la belleza que te rodea! ¡Es un precioso día primaveral! ¡Pasea por tu jardín, anda […]

¿Qué te ha provocado alegría hoy? ¿Qué has hecho, qué has pensado, qué te has dicho para sentir felicidad, gratitud, goce y expansión? ¿Has sentido Paz, equilibrio, armonía y esperanza? ¿Qué te ayudó? ¿Meditaste, pasaste tiempo en la naturaleza, practicaste […]

¡Me encanta el concepto de Aceptación Radical! Tosha Silver lo explica muy bien: «La aceptación radical dice sí a la realidad en cualquier momento, para que llegue lo que tenga que venir.» Para mí, significa aceptar tus experiencias de vida […]

¿Qué estás haciendo hoy para sentir Paz interior, Amor, alegría, tranquilidad, esperanza, confianza y felicidad? A pesar de cualquier situación o circunstancias externas, está en ti la capacidad de detenerte, respirar, relajarte y decidir cómo te quieres sentir. ¡Siempre puedes […]