«La vida está aquí para que la disfrute.» Louise Hay ¿Disfrutas tu vida? ¿Qué haces para aprovechar al máximo cada momento? ¿Qué te dices, qué piensas, qué haces para sentirte alegre, con entusiasmo, energía y vitalidad? ¿Qué te ayuda a […]

«Vivo, me muevo y experimento la vida en paz.» Louise Hay ¡Hoy te invito a reflexionar si sientes Paz en tu vida! ¿Te consideras una persona positiva, confiada, auténtica, realizada, feliz, bondadosa, empática, compasiva, comprensiva y agradecida? ¿Qué podría ayudarte […]

«Sólo amanece el día para el que estamos despiertos.» H. David Thoreau ¡Tú vida está sucediendo aquí y ahora! ¿Vives plenamente consciente del momento presente? ¿Conectas con tus sentimientos, necesidades, intenciones, creencias, comportamientos y actitudes? ¿Aplicas la filosofía del Mindfulness […]

¡Te invito a meditar repitiendo este hermoso mantra de sanación de Louise Hay: «Soy un imán para los milagros». ¡Hazlo con confianza, paz, aceptación, compasión, esperanza y alegría! ¡Puedes meditar en las mañanas, recibiendo la hermosa radiación del Sol, mientras […]

¡Te invito a meditar repitiendo unos hermosos mantras de sanación! Puedes buscar un lugar tranquilo, silencioso y sin distracciones. Si deseas, puedes escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 hertz. Estando plenamente consciente, enfócate en tu respiración, que debe […]

¿Meditas a diario? Yo practico desde hace 8 años, a diario, varias veces al día y distintos tipos de ejercicios de mindfulness, meditación, visualización, respiración e imaginería! ¡Te invito a hacerlo con entusiasmo, perseverancia, aceptación, compasión, fluidez y alegría! ¡Verás […]

¡Te invito a caminar aplicando mindfulness! Acabo de llegar de dar un paseo cerca de mi casa, en el cual caminé desde mi Presencia Plena, con absoluta consciencia y foco en la naturaleza y la belleza que me rodeaba! ¡Es […]

¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra de sanación para tu autoestima y confianza personal! La idea es que realices un ejercicio de respiración equilibrante, inhalando en 8 segundos, reteniendo el aire 8 segundos, exhalando en 8 segundos […]

Te invito a darte un espacio para aquietar tu mente y tu corazón. Y a practicar estos consejos de tu auto cuidado y bienestar: Intenta pasar tiempo en la naturaleza y recibir la Luz del Sol, así te mantendrás centrado/a […]