Cada año un número importante de estudiantes ingresa a la Universidad, con el deseo de estudiar en una prestigiosa institución académica, que les permita una óptima proyección a futuro como profesionales.

Como en toda decisión importante, tendrán que enfrentar ciertos desafíos, y descubrir todo su potencial para aprender al máximo de esta experiencia. Si vas a ingresar a la universidad durante el II Semestre de este año, este artículo te brindará interesantes sugerencias que te ayudarán a acostumbrarte mejor  las demandas que conllevará tu nueva vida.

Al ingresar a la universidad es normal que experimentes las siguientes dudas e inquietudes: ¿Me acostumbraré?, ¿Será ésta mi carrera?, ¿Tendré nuevos amigos?,  ¿Rendiré bien en las pruebas?,  ¿Me mantendré al día en las clases?,  ¿Tendré éxito en la universidad?

La vida universitaria trae consigo muchos cambios: nuevas oportunidades y experiencias, más autonomía e independencia para ti, nuevas exigencias y conocimientos, nuevas amistades, momentos de diversión y esparcimiento. Los siguientes tips, te ayudarán a acostumbrarte mejor a tu nueva vida acá.

Consejos y sugerencias que puedes aplicar:

• Es normal que te sientas algo inseguro en un principio, ya que estás en un ambiente poco familiar, lleno de nuevas actividades, y desafíos personales y académicos.
• Date tiempo para acostumbrarte a los cambios que estás experimentando en esta etapa de tu vida.
• Usa todos tus recursos y fortalezas para familiarizarte con este nuevo ambiente.
• Te ayudará organizar tu tiempo y distribuirlo bien, incluyendo todas las áreas de tu vida: académica, social, familiar, de pareja, etc.
• Si te sientes solo, o tienes algunas dificultades para compatibilizar el estudio con tu nueva libertad, llama a tus amigos y comparte con ellos. Estudia en grupo, distráete y te sentirás mejor. Compartir emociones y experiencias, te hará sentir animado y conectado con quienes te rodean.
• Desarrolla actividades que te permitan conocer nuevas personas y distraerte. Busca y conoce los grupos de interés que existen en la Universidad, encontrarás nuevos espacios para disfrutar y pasarlo bien junto con tus compañeros, así como vivirás grandes experiencias (trabajos voluntarios, centros de alumnos, entre muchas otras agrupaciones).
• Motívate y participa en los talleres o actividades extra programáticas que te interesen, para que tengas la posibilidad de descubrir tus talentos y fortalezas.
• Recuerda siempre creer en ti mismo(a) para enfocarte y alcanzar tu desarrollo potencial.
• Deja de lado los pensamientos negativos sobre ti mismo y el mundo.
• Permanece dispuesto(a) a aprovechar todas las oportunidades que surjan y a ver los aspectos positivos de las situaciones que enfrentes en el ámbito académico.
• Ante situaciones desafiantes, enfócate en las soluciones, y persiste con entusiasmo y responsabilidad, para que cumplas tus sueños.
• Establece metas que tengan significado para ti y que se relacionen con todas las tareas que desempeñarás en esta etapa de tu vida.
• Pregúntate: ¿Cómo soy? ¿Qué características tengo? ¿Cuáles con mis fortalezas y debilidades? ¿Cómo las puedo utilizar para tener éxito?
• Cuídate, duerme bien, aliméntate sanamente y practica ejercicio físico.

Aplicando estas sugerencias podrás liberar tensiones y sentirte con energía para enfrentar tus tareas diarias.

Recuerda que el éxito dependerá de ti, de tus habilidades, del trabajo que realices con tus recursos y potencialidades, de los hábitos que desarrolles para organizarte, de tu motivación para cumplir tus metas y realizarte en diversas áreas. Con una buena dosis de paciencia, teniendo tus metas claras y un buen plan para conseguirlas, enfrentarás este desafío con éxito.

Fuentes bibliográficas utilizadas:

• Counseling Center, at Saint Mary’s College of California. (2010). Adjusting to college life.
• Field, Dennis, Gilchrist, Grand and Gray. (1989). First-Year University: A survival Guide. OISE press-Guidance Centre: Toronto
• Huntingdon College. (2013). Top Ten Ways to Successfully Adjust to College Life.
• Smith, M., Segal, R. (2013). Stress Management: How to Reduce, Prevent, and Cope with Stress.
• University of Miami Counseling Center. (1998). Adjusting to college life.