¿Cómo estás preparándote para despedir este año y darle la bienvenida al 2023? Te invito despedir el 2022 con gratitud por todos los aprendizajes, las experiencias y lecciones de vida que tuviste. ¡Ha sido otro año lleno de aprendizajes para […]
¡Esta frase de Louise Hay, me pareció maravillosa! «Ámate tanto como puedas, y todo en la vida, te reflejará ese amor y te lo devolverá.» ¿Te amas y aceptas incondicionalmente? ¿Reconoces todo el Amor que hay en ti y a […]
¿Qué te ha provocado alegría hoy? ¿Qué has hecho, qué has pensado, qué te has dicho para sentir felicidad, gratitud, goce y expansión? ¿Has sentido Paz, equilibrio, armonía y esperanza? ¿Qué te ayudó? ¿Meditaste, pasaste tiempo en la naturaleza, practicaste […]
«He llegado, estoy en casa, en el aquí, en el ahora. Soy firme, soy libre. En mí mismo me refugio.» Esta frase de Thich Nhat Hanh es preciosa y muy cierta: ¡en el aquí y ahora soy libre, estoy seguro/a, […]
¿Quieres comenzar este día con un lindo ejercicio de meditación? Cierra tus ojos e inhala lentamente, de manera profunda, llenándote de luz y energía, sostén el aire 2 segundos y exhala lentamente. Repite unas 10 respiraciones, y con el foco […]
¡Quedan 2 días para que termine 2022! ¿Ya decidiste cuáles son tus sueños para el 2023?Te invito a realizar un pequeño ritual de limpieza de mente, cuerpo, Alma y de tu hogar. Primero, limpia las áreas más importantes de tu […]
¡Hoy quiero recordarte que eres Amor, provienes del más hermoso Amor Incondicional, y esta preciosa energía te cuida, guía y sostiene cada día! ¿Con cuánta confianza andarías en el mundo, si tuvieras la certeza que la vida te ama y […]
¡Que disfrutes una linda Nochebuena y una hermosa Navidad como elijas pasarla, contigo, con tu familia y seres queridos! ¡Que puedas compartir e intercambiar los regalos más importantes: Amor, cariño, paz, empatía, esperanza, alegría, comprensión y aprecio! ¡Que sea una […]
¿Cómo va tu práctica diaria de ejercicios de Mindfulness, meditación, visualización, respiración y/o imaginería? ¡Intenta meditar en las mañanas, para comenzar tu día sintiendo mucha Paz, Amor, esperanza, equilibrio emocional, bienestar y alegría! Y durante el día para llenarte de […]