¿Habías reconocido que el éxito se relaciona directamente con cuánto Amor sientes hacia ti mismo/a, tus seres queridos, tus estudios, tu trabajo, tus clientes, tus sueños, tu propósito y tu vida? ¡Cuando amas lo que haces, lo disfrutas plenamente, te […]
¿Qué te ha ayudado a sentir alegría hoy? ¿Qué has hecho, qué has pensado, qué te has dicho para sentir felicidad y gratitud? ¿Has sentido Paz? ¿Qué te ayudó? ¿Meditaste, pasaste tiempo en la naturaleza, practicaste Mindfulness, hiciste algún ejercicio […]
¿Te sientes responsable y llevando las riendas de tu vida? ¿Te haces cargo de las decisiones que tomas para tu bienestar personal? Para llevar una vida plena, auténtica, consciente y realizada, es fundamental que asumas tu poder personal y te […]
¿Confías en tu capacidad para sentir, sostener, expresar y manejar tus emociones? ¿Qué te ayuda a hacerlo? ¿Qué te dices, qué piensas o haces? Te invito a trabajar con este hermoso mantra de Thich Nhat Hanh: «Inspiro y me tranquilizo. […]
¿Te reconoces como la principal fuente de Amor, alegría, paz, fe, esperanza, optimismo, gratitud, confianza y emociones positivas en tu vida? O ¿crees que esas emociones y sentimientos sólo provienen de situaciones o eventos externos a ti? ¡Responde estas preguntas […]
¿Qué haces para reducir tus niveles de estrés y ansiedad? ¿Qué te ayuda a sentir más calma, paz interior y tranquilidad? ¿Qué te dices para sentirte mejor? ¿Qué piensas, recuerdas o imaginas para sentir Paz y esperanza? ¿Qué te ayuda […]
¡Qué maravillosa sensación saber que siempre puedes reconocer y darle un sentido a lo que sucede en tu mente y tu corazón! ¡La ilusión del control sobre las circunstancias externas, sólo te estresa más! Considera que cada persona tiene libertad […]
¿Sabes reconocer tus emociones? ¿Identificas claramente cuando sientes rabia, pena, miedo, culpa, vergüenza, frustración, ansiedad, sorpresa, alegría, felicidad, esperanza? ¿Qué te ayuda a reconocer lo que sientes? ¿Las sensaciones que tienes en tu cuerpo, lo que piensas o recuerdas en […]
¿Te gusta aprender cosas nuevas e interesantes? ¿Sientes curiosidad y ganas de superarte y crecer como persona en todo ámbito de tu vida? ¿Confías en tus habilidades y fortalezas para cumplir tus sueños, sentirte realizado/a y feliz? ¿Crees que no […]