Si eres estudiante universitario, probablemente estás rodeado de una enorme cantidad y variedad de textos, que necesitas leer y comprender en profundidad para aprender bien, responder tus evaluaciones y realizar buenos ensayos o monografías. Si has buscado información sobre estrategias […]
«En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento». Albert Einstein ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas demuestran una impresionante capacidad para superar situaciones adversas y eventos negativos en sus vidas? La […]
Ya hablamos sobre qué son las crisis de pánico, ahora entraremos en más detalle a revisar cómo suceden. Generalmente quien tiene una crisis de pánico, las experimenta como oleadas de miedo y ansiedad, que llegan de manera inesperada, provocando mucho […]
Las crisis de pánico se relacionan con emociones como el miedo y la ansiedad. Pueden afectar a cualquier persona, en cualquier etapa de su vida. Las estadísticas de salud mental indican que una de cada 30 personas tiene crisis de […]
Lo primero es comprender que el duelo es parte de la experiencia de todos los seres humanos, que es una experiencia única para cada persona y que existen ciertas acciones que puedes realizar para aceptar la situación de pérdida y […]
«Es solo cuando sabemos y comprendemos verdaderamente que nuestra estadía en la tierra es limitada y que no tenemos cómo saber cuándo terminará, que comenzamos a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que nos queda”. Elisabeth […]
El Centro de Asesoramiento de la Universidad de Minnesota, ha publicado unos interesantes consejos sobre cómo estudiar matemáticas y ciencias, y me gustaría compartirlos contigo, porque sé que podrán ayudarte a aprender mejor materias que generalmente suelen ser complejas. Lo […]
En la universidad tomar buenos apuntes, es todo un desafío, ya sea que estés en una clase del área humanista, científica o matemática. Cada profesor tiene un estilo particular de enseñanza y un ritmo específico para enseñar los contenidos de […]
Como vimos en el post anterior, el insomnio es uno de los problemas más comunes en salud mental, suele relacionarse con fuertes períodos de estrés o cambios vitales importantes. Tiene efectos importantes sobre tu salud, porque evita que descanses, te […]