Lo primero es comprender que el duelo es parte de la experiencia de todos los seres humanos, que es una experiencia única para cada persona y que existen ciertas acciones que puedes realizar para aceptar la situación de pérdida y […]
«Es solo cuando sabemos y comprendemos verdaderamente que nuestra estadía en la tierra es limitada y que no tenemos cómo saber cuándo terminará, que comenzamos a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que nos queda”. Elisabeth […]
El Centro de Asesoramiento de la Universidad de Minnesota, ha publicado unos interesantes consejos sobre cómo estudiar matemáticas y ciencias, y me gustaría compartirlos contigo, porque sé que podrán ayudarte a aprender mejor materias que generalmente suelen ser complejas. Lo […]
En la universidad tomar buenos apuntes, es todo un desafío, ya sea que estés en una clase del área humanista, científica o matemática. Cada profesor tiene un estilo particular de enseñanza y un ritmo específico para enseñar los contenidos de […]
Como vimos en el post anterior, el insomnio es uno de los problemas más comunes en salud mental, suele relacionarse con fuertes períodos de estrés o cambios vitales importantes. Tiene efectos importantes sobre tu salud, porque evita que descanses, te […]
El insomnio es uno de los problemas más comunes en salud mental, afecta a personas de todas las edades, sociedades y culturas, y en diversas etapas de sus vidas. Generalmente ocurre durante períodos de estrés, cuando nos sentimos agobiados, angustiados, […]
Todos los seres humanos enfrentamos situaciones que pueden resultar frustrantes y tienen el potencial de generarnos rabia, es parte de nuestras vidas y constituyen experiencias que nos permiten crecer y conocernos mejor. La rabia puede ser una de las emociones […]
¿Te has preguntado alguna vez si existe la manera de tomar la mejor decisión ante determinadas circunstancias? Diariamente nos vemos enfrentados ante diversas decisiones, desde usar el transporte público o el auto para llegar a algún lugar, hasta decisiones más […]
Todos los seres humanos experimentamos situaciones que implican cambios en nuestras vidas, es una de las experiencias que nos permiten crecer, desplegar nuestro potencial y estrategias para acostumbrarnos mejor a los nuevos desafíos. Desde pequeños, nos enfrentamos al primer día […]